DIETA dr BECK

27 stycznia 2016

ODCHUDZANIE [10]: Ile kilogramów chcesz schudnąć? Czy Twój cel jest realny?

dzień 10, środa, 27 stycznia 2016 acha, przy okazji: mija właśnie 4 dzień odrobaczania się Zentelem ;) ♦ WAGA: poczekam jeszcze 2 dni. ♦ ILOŚĆ WYPITYCH PŁYNÓW: zima nie chce mi się pić, ale z rozsądku męczę kolejne butelki ♦ SUPLEMENTY: gentle iron, witamina C, witamina B ♦…
CZYTAJ
26 stycznia 2016

ODCHUDZANIE [09]: Niedowład mięśni, niedoczynność serca, ułomność oddechowa wraz z niedorozwojem kondycyjnym

dzień 09, wtorek, 26 stycznia 2016 Jeśli istnieją ludzie, którym naprawdę nie po drodze ze sportem, i to z przyczyn wrodzonych i niejako organicznych, to ja właśnie do nich należę. I tutaj w zasadzie mogłaby zapaść kurtyna, ciężka żelazna zasłona milczenia, ale nie ma tak dobrze… ♦ WAGA: nie panikuj. zważę się…
CZYTAJ
25 stycznia 2016

ODCHUDZANIE [08]: Koktajl ze spiruliną, szejk z wodorostów i smarki z nosa jelenia

dzień 08, poniedziałek, 25 stycznia 2016 Czy każda dieta wymaga kuchennych rewolucji? Czy naprawdę jesteś na nie gotowa? ♦ WAGA: wsunięta głęboko pod szafę. ♦ ILOŚĆ WYPITYCH PŁYNÓW: 1,5 litra zaledwie. przyzwyczajam się. ♦ SUPLEMENTY: ziemia okrzemkowa. nadal nie mogę znaleźć proszku zasadowego? Syd? ♦ POSIŁKI: moje posiłki są proste.…
CZYTAJ
24 stycznia 2016

ODCHUDZANIE [07]: Usuń wszystko, co cię może kusić.

dzień 07, niedziela, 24 stycznia 2016 ♦ WAGA: zapewne ani drgnie, ale póki co – nic mnie to nie obchodzi! ;P ♦ ILOŚĆ WYPITYCH PŁYNÓW: daj spokój, nie będę ciągle sikać! ;/ ♦ SUPLEMENTY: gentle iron (1tabl.), vit. D 5000 jedn. ♦ POSIŁKI: przyzwyczajam się do tych śmiesznych porcyjek ;)…
CZYTAJ
23 stycznia 2016

ODCHUDZANIE [06]: Uważasz, że dieta jest sprawą prywatną, intymną, wstydliwą?

dzień 06, sobota, 23 stycznia 2016 Dawno, dawno temu, wpadłam w błędne koło „wstydzenia się”. Wstydziłam się, że utyłam i zarazem było mi wstyd, że rozpaczliwie chcę schudnąć. Czułam się jak na cenzurowanym. Chciałam za wszelką cenę ukryć fakt, że się odchudzam, schować w najczarniejsze dziurze i nagle, pewnego pięknego dnia,…
CZYTAJ
22 stycznia 2016

ODCHUDZANIE [05]: Jedz powoli i z namysłem? Jedz ravioli z masłem?

dzień 05, piątek, 22 stycznia 2016 Spokój. Tylko spokój może mnie uratować. ♦ WAGA: jeszcze nie. ♦ ILOŚĆ WYPITYCH PŁYNÓW: znów za mało. ♦ SUPLEMENTY: antydepresanty, witaminy, żeń-szeń ♦ POSIŁKI: na szczęście Syd gotuje <3 śniadanie: jajko na miękko, pomidor, sałata obiad: gotowany indyk ze szpinakiem kolacja: kozi twarożek z…
CZYTAJ
21 stycznia 2016

ODCHUDZANIE [04]: Cienki Bolek z przyznaną na wyrost odznaką wzorowego ucznia

dzień 04, czwartek, 21 stycznia 2016 oj, cieniutko dzisiaj ze mną, cieniutko… oraz: 90% mojej twarzy zajmuje nos. kurwa. ♦ WAGA: cztery tony w ramach PMS’u :( ♦ ILOŚĆ WYPITYCH PŁYNÓW: półtora litra. zadowolona? ♦ SUPLEMENTY: zapomniałam ♦ POSIŁKI: skromniutkie śniadanie: gotowana chuda szynka + awokado i sałata obiad: łosoś…
CZYTAJ
20 stycznia 2016

ODCHUDZANIE [03] Siadaj, jedz i nie gadaj!

dzień 03, środa, 20 stycznia 2016 Codzienne regularne raporty bywają trudniejsze niż sama dieta. ♦ WAGA: nie wiem, zważę się za jakiś czas. ♦ ILOŚĆ WYPITYCH PŁYNÓW: tak, będę pić wodę. od jutra! ♦ SUPLEMENTY: ziemia okrzemkowa, witaminy. gdzieś mi się zapodział proszek zasadowy… ♦ POSIŁKI: bardzo smaczne, przygotowane przez Syd…
CZYTAJ
19 stycznia 2016

ODCHUDZANIE [02]: Czujesz się lepiej, gdy przestrzegasz planu czy gdy masz możliwość wyboru?

dzień 02, wtorek, 19 stycznia 2016 Po nocnym napadzie drgawkowym Kumeczka moja własna dieta wydaje mi się jeszcze mniej istotną rzeczą niż wczoraj. Najlepiej przestać o niej myśleć. W ogóle przestać myśleć o jedzeniu i jeść tylko to, co przewiduje dzisiejszy jadłospis. ♦ WAGA: nie no, bez przesady, nie będę…
CZYTAJ
18 stycznia 2016

ODCHUDZANIE [01]: bardzo przepraszam, ale nie mam czasu

dzień 01, poniedziałek, 18 stycznia 2016 Odpowiedni moment na rozpoczęcie diety nie nadchodzi w zasadzie nigdy, a ten poniedziałek już wyjątkowo się do tego nie nadaje. Trzy godziny spędzone z Kumokiem w poczekalni u weterynarza i jeszcze jedna w samym gabinecie. Do tego nowe diagnozy, nowe zalecenia, nowe przypuszczenia. Dieta…
CZYTAJ